地域別★ホットヨガスタジオの紹介!

新宿で人気のホットヨガスタジオ一覧

ホットヨガスタジオLAVA新宿西口店、ホットヨガ&エクササイズスタジオLAVA新宿東口店
ホットヨガスタジオLAVA新宿西口店へのアクセスは、
新宿駅の中央西口から徒歩4分で、1階にセブンイレブンのある
河野ビルの4階にあります。

女性専用スタジオでレッスン数もLAVAの中で一番多く、スタジオも
2つも完備されているのが特徴です。

レッスンスケジュールには、メディテーションヨガ、インナー
ビューティーヨガ、リンパ+ヨガ、ボディラインシェイプ、
ヨガベーシックなどがあります。

マンスリーメンバー・ライトなら、LAVA新宿東口店も他店利用料
なしで利用できますよ。

2月の特別ワークショップでは、「スペシャル美脚ヨガ」、
「女子だって♪挑戦!俺ヨガシークエンス」、「DANCE!DANCE!
DANCE!」などがあります。
会員になって、ぜひ参加したいですね!

ホットヨガ&エクササイズスタジオLAVA新宿東口店は、JR新宿駅の東南口から徒歩1分の、1階にスターバックスがある
新宿大安ビルの5階にあります。
西武線の場合ですと、徒歩8分となります。

レッスンスケジュールには、ホットピラティス、ホットbodyバランス、ホットフラスタンダード、ホットボクササイズ初級、
ホットフラアドバンス、ホットバレエダイエットなどがあります。

ホットヨガのほかに、エンダモロジーもありますので、「エンダモロジーマンスリー」だと月額39000円でセルライトのケア
をすることができますよ。
エンダモロジーとレッスンでトライアル1回3000円で体験できます。

2月の特別ワークショップには、【スペシャル企画】たるみ解消!「全身リフトアップエクササイズ」、【特別レッスン】
1チケWS『Balletone Bodymaking』、【2/19(水)特別レッスン】1チケWS『BALLET ADVANCECLASS』があります。


>>★今なら入会金0円/体験1000円★ホットヨガスタジオ【LAVA】WEB申込後来店 公式サイトはこちら<<


「ヨガプラス」新宿スタジオ

ヨガプラス新宿スタジオは、JR新宿駅の南口とルミネ口から
徒歩2分の新宿GSビルの7階にあります。
この新宿スタジオは2012年2月にオープンしたばかりの店舗
です。

レッスンスケジュールには、ホットレベル1・2、Level 2
動と静を感じるヨガ、Yoga Level2 股関節を開く、Yoga
Level2 初めてのシヴァナンダヨガ、Yoga Level1肩甲骨・
胸を開く、Yoga Level 1心身回復ヨガなどがあります。

特別レッスン「脂肪燃焼ウルトラバーニング」や、脂肪燃焼
新春キャンペーンで体験レッスンが1回1000円、プライベート
レッスが体験3回18000円であります。

また、2014年の今年1月からレッスンの合間に「10分間の
フェイスエクササイズ」が始まりました。
参加費無料なので、なんだか得した気分になれますね。

ヨガプラス新宿スタジオでは、Facebookもされているので、最新情報やお得情報、休館日なども知ることができます。

ヨガプラス新宿スタジオで会員になると、「BASI新宿」と「ピラティススタイル新宿」にて、300円から500円でピラティス
も受けられます。

>>「ヨガプラス」新宿スタジオ公式サイト<<


マグマスパ「美人スタジオ」東京オペラシティ店

美人スタジオ 東京オペラシティ店へのアクセスは、
京王新線「初台駅」の東口から徒歩1分です。

新宿駅からの直接通路などはありませんので、新宿駅から
歩いて行くと20分ほどかかってしまいますが、初台駅は
新宿駅の隣りなので、新宿駅から「京王新線」に乗って、
1つめにある初台駅で降りればいいですね。

この方法で新宿駅から美人スタジオ東京オペラシティ店
までの時間はだいたい2分程度、料金は120円前後だった
と思います。

東京オペラシティ店の休館日は、日曜日です。

美人スタジオは、東京オペラシティ店に他に、東京には原宿、
芦花公園、大崎、千葉 南船橋、埼玉 武蔵浦和、福岡大橋、北海道 NAS美人スタジオがあります。

このマグマスパとは、遠赤外線効果の高い富士山の溶岩石で作られた高機能性スタジオで、天然鉱石ミネラルにより
普段汗をかきにくい人でも汗をかきやすいことが特徴です。

水蒸気で温めるマグマスパだから、ヒーターなどを使用する一般的なホットヨガスタジオより、息苦しさがないそうです。
これは私もホットヨガをやっている上ですごく気になる点なので、呼吸が楽なのはかなり嬉しいポイントですよね。

このマグマスパと一般的なホットヨガスタジオとの比較が、公式サイトでわかりやすく解説されていて、思わず
「このスタジオ通ってみたいなw」と思ってしまいました!

レッスン内容の検証データや微生物研究機関による衛生環境の検査などがしっかりとされている点を見ると、これはかなり
信頼に繋がりますよね。

検証の1つに、「マイナスイオン測定」があります。
公園や木陰などのマイナスイオンと、マグマスパスタジオのマイナスイオンをIONテスターで比較してみたところ、公園・
木陰のマイナスイオンは1?(m2)あたり18個、美人スタジオのマグマスパスタジオは1?(m2)あたり684個と、
なんと約30倍ものマイナスイオンが発生していることがわかりました。
このデータはすごいですね!

マグマスパの利用者の声には、冷え性だったのに足までポカポカした、化粧ノリが良くなった、お肌もツルツルしてきた、
などがあるそうです。

美人スタジオの公式サイトによると、"メタボリックシンドローム該当者・予備軍に対し、マグマスパスタジオでの
エクササイズを実施し、改善効果を検証したところ、「週1のレッスンを2ヶ月続けただけで、皮下脂肪量が顕著に減少
したり、肌の保湿力改善、色素沈着改善の効果などが医学的検証結果が認められている」と記載されていました。

私もダイエットのためにホットヨガに通っているからため、医学的検証結果なんて言われたら、当然ながらかなり気になる
ものです。

検証結果としては、44歳という年齡の女性でも、8回のレッスンで脂肪面積が94.2cm2も減少したそうです。
しっかりダイエット効果があるということなのではないでしょうか。

次に、お肌に関する医療検証についてです。
富士山岩盤浴がもたらす効果としては、保湿力の改善、毛穴の改善、肌の若返り効果、肌トラブルの改善などがあります。

美人スタジオのレッスンは完全予約制で、申し込みはWebまたは電話でできます。
初回利用時には、レッスン前にスタッフの人からの説明や着替えなどのために30分前くらいから受け付けします。
レッスン後には、シャワールームやパウダールームも完備されているので、しっかりと汗を流してメイクをしてから
帰宅できますよね。

初めての人限定で、期間限定で好きなレッスンが1050円で受けられて、バスタオル2枚・フェイスタオル1枚もついています。
初めての人におすすめのレッスンには、「bijinストレッチ & ビューティ」、「bijinYOGA リラックス」、「bijinPILATES
ベーシック」があります。

その他、マグマプログラムにはマグマストレッチ ベーシック、マグマヨーガ ヒーリングデトックス、マグマヨーガ
パワーエナジーが、bijinプログラムにはbijinストレッチ&ビューティー・リセット・骨盤、bijinYOGAにはbijinYOGA
リラックス・骨盤調整・デトックス、bijinPILATESではbijinPILATESベーシック・骨盤があります。

>>マグマスパ「美人スタジオ」東京オペラシティ店公式サイト<<


Attain-Yoga Studio「OASIS新宿」(アテインヨガスタジオ オアシス新宿)

オアシス新宿へのアクセスは、西武新宿駅北口から徒歩2分で、
JR大久保駅南口からは徒歩7分、大江戸線新宿駅西口からは
徒歩7分です。
東京都健康プラザ「ハイジア」の5F(東急スポーツオアシス
新宿内)にあります。

アテインヨガスタジオは、オレンジページやNHKなどの
メディアでも多数紹介されてきた有名ホットヨガスタジオです。

オアシス新宿以外のAttain-Yoga Studioの店舗には、東京赤塚、
京都、大阪 鶴ヶ丘・高槻・江坂、兵庫 姫路・甲南山手・
宝塚、滋賀 彦根があります。

オアシス新宿の休館日は毎月15日・30日で、スタジオ内には
リラックススペースやカフェラウンジなどがあるので、レッスン前後もリラックスしながら過ごすことができます。

ヨガのインストラクターについては、それぞれのお客さんの身体状況を記載した個人カルテを作成して、1人1人が
どんな目標を持って取り組んでいるのかなどを把握しているそうです。

私が通っているスタジオは、インストラクターの人は生徒さんの名前すら把握していないのでw
こうやってインストラクターの人たちと二人三脚のような工夫があると、なんだか嬉しいですよね。

また、アテインヨガスタジオでは"「Attain-Yoga」認定インストラクター"というものを設けていて、ヨガの知識、
指導力などの6ヶ月のトレーニングや試験を実施しているそうです。
インストラクター育成コースもあり、インストラクターの質の向上にも努められているんですね。

アテインヨガでは、各スタジオのスタッフやインストラクターによるブログがあって、月々のイベントレッスンの内容や
効果、おすすめのプログラムについても解説されていたので、チェックするのも楽しそうですよ。

プログラム内容には、ベーシック、エレメンティ、フローヨガ、期間限定イベントレッスンがあります。

アテインヨガスタジオの期間限定のトライアルレッスン(体験レッスン)は、2ヶ月間の4回レッスンで5250円があります。
このトライアルレッスンでは、ただホットヨガを体験するだけではなく、1人1人の目標を明確にしたりアドバイスなども
含まれているので、お得なトライアルレッスンだと思います。
入会特典には、登録料が通常5250円が無料になります。

オアシス新宿では、男性ヨガも可能です。
WEB予約には、男女予約・女性予約と2タイプありましたよ。

さらに、アテインヨガでは「ブライダルヨガ」のプランもありましたので、一生に一度の機会のためにアテインヨガで
自分を磨くのもおすすめです。

週1回のレッスンを2ヶ月続けたところ、美肌やアンチエイジング効果、ウエスト・ヒップ・太ももの痩身効果、血圧・
心拍数の数値も安全であることがわかったそうです。
レッスンの前後にはアルコール消毒も徹底されているそうなので、衛生管理についても安心できそうです。

>>Attain-Yoga Studio「OASIS新宿」(アテインヨガスタジオ オアシス新宿)公式サイト<<


「ジェクサー」フィットネス&スパ 新宿

ジェクサー新宿へのアクセスは、JR新宿駅のサザンテラス口
から徒歩4分のJR南新宿駅ビル1階から3階が店舗に
なります。

ちなみに、小田急線南新宿駅からは徒歩5分、都営大江戸線・
都営新宿線・京王新線新宿駅のA1出口からは徒歩1分、代々木
駅からは徒歩6分となっています。

休館日は、毎月11日と22日で、営業時間は7:00から
23:30
(曜日により異なる)です。

ジェクサーは、フィットネスクラブ、リフレッシュスタジオ、
ライトジム、フットサルクラブ、ゴルフカレッジ、ストレッチ
メイト、加圧ステーション、ジェクサー・キッズ、テニススクールなどを運営しています。

その中の1つ、「ジェクサー」フィットネス&スパ 新宿では、アクティブスタジオ、ホットスタジオ、バイクワークアウト
スタジオなどがあります。
アクティブスタジオでは格闘系・ダンス系まで、ホットスタジオではホットヨガ、RPBコントロールが出来て、トータル
週200本以上のプログラムがあります。

ホットヨガは、月会費内で受け放題です。

料金設定としては、レギュラー会員が9000円、モーニング会員が3800円、デイタイム会員が8500円、スーパーマスター会員が
12600です。

>>「ジェクサー」フィットネス&スパ 新宿公式サイト<<













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